UDI5 : " KID-FIT"

 UDI5  "KID-FIT"

Hola de nuevo bienvenidos a este maravilloso viaje por la Educación Física finalizamos aquí en primer trimestre con  la UDI5 : "Kid-fit".

Justificación de la Udi: La udi se realizará con la finalidad de recordar y progresar en el desarrollo de las CFB trabajadas en el primer trimestre, además de que se realizará íntegramente en el gimnasio escolar debido a que durante el mes de Diciembre las temperaturas son bajas y lluviosas.

Esta UDI, consistirá en desarrollar nuestras CFB: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, con las que ya tuvimos un primer contacto al comenzar el curso escolar, a través de diferentes entrenamientos funcionales, principalmente: Tabata, Planchas, Zancadas, Peso muerto, TRX...


En estos video explicativos que debéis visualizar, encontrareis muchos ejercicios que desarrollaremos en nuestro diferentes sistemas de entrenamiento que desarrollaremos en clase en las sesiones de esta unidad didáctica


RETO DE SALUD UDI 5: ¿Puedes tomar las pulsaciones de tu compañero al terminar de realizar los ejercicios de nuestros entrenamientos?.




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