IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES EN EL ALUMNADO

octubre 03, 2022

EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN NIÑOS Y NIÑAS DE ENTRE 4 Y 12 AÑOS:

La salud, es uno de los principales problemas de la sociedad actual, fundamentalmente en estas edades, por lo que específicamente desde el área de Educación Física, pero sin olvidar que se debe de tratar como un tema transversal, es decir que se trabaje desde todas las áreas, se debe de tratar este tema con especial atención, dedicándole el tiempo necesario para que el alumnado sea capaz de desarrollar esquemas de vida saludables, que le ayuden a mantener una serie de hábitos que mejoren su calidad de vida.

TOP HÁBITOS A DESARROLLAR EN EL ALUMNADO:

Hábitos saludables que mantengan el bienestar físico: Ejercicio físico y disminución del sedentarismo.
Alimentación sana: Consumir alimentos naturales y llevar una dieta equilibrada.
Higiene del sueño: Respetar los horarios de descanso.
Desarrollo de la inteligencia emocional.
Cuidado de la salud psicológica del alumnado.
Disminución del consumo de redes sociales en horario extraescolar.
Hábitos de higiene corporal.
Trabajo de actividades al aire libre.
Respetar la organización de las sesiones de trabajo: Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
Cuidar las relaciones sociales entre alumnos y familiares.

HERRAMIENTAS PARA EL TRABAJO DE HÁBITOS SALUDABLES DESDE EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA:

RETOS DE SALUD A LO LARGO DE LOS TRIMESTRES: Esta dinámica consiste en plantear en cada una de las diferentes unidades didácticas que trabajaremos a lo largo de las sesiones de clase una metodología activa, que consiste en el aprendizaje basado en retos, donde el alumnado tendrá que independientemente del centro de interés de las diferentes unidades didácticas, trabajar contenidos relacionados con la adquisición de hábitos de vida saludables, por ejemplo:

Trabajo del PLATO DE HARVARD, donde el alumnado debe realzar dietas equilibradas con alimentos saludables
Realización de un DIARIO SALUDABLE, donde los alumnos/as deben recoger los diferentes alimentos que consumen en horario extraescolar.
Trabajo de dinámicas, a través de las cuales el alumnado adquiera nociones básicas de PRIMEROS AUXILIOS, CONTROL CÁRDIACO.
Trabajo de la importancia de la sostenibilidad del medio ambiente, además de la necesidad de aprender el reciclaje de residuos orgánicos.

ENLACES Y VIDEOS INTERESANTES DEL TRABAJO DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES EN PRIMARIA: